運動の前と後の指圧のメリット

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動坂指圧の小川です!

院内にスポーツ関係の雑誌も置いてあるのは、運動好きの方がたくさんいらっしゃるからです。運動をされる方からは「運動の前と後、どちらに指圧を受けた方がいいんですか?」という質問をよく受けますが、答えは「どちらも良い」です!

運動前の指圧のメリットは

・体がほぐれて怪我の予防になる。

・関節の可動域が広くなり、運動のパフォーマンスが向上する。

・体の使い方が効率的になるので疲れにくい。

などがあります。

運動後の指圧のメリットは

・疲労回復の促進

・痛めた部位のケア

・自分の体の疲れている部位を知ることができる。(質問していただければ施術者がお答えします!)

などがあります。

どちらがいいかは好みにもよりますが、普段運動不足の方はあらかじめほぐした方がいいかと思います。運動後のケアが面倒とか、翌日忙しいから疲れを残したくない、という方は運動後の指圧もいいですね。ぜひスポーツをされる時は、コンディショニングに指圧をご利用ください(^^)

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動坂指圧「和み」

文京区千駄木4-14-2 1F

TEL:0120-741-402(携帯OK)

営業時間 11:00~21:00最終受付(年中無休)

*下記の症状にお悩みの方はご相談下さい。

肩こり・頚椎症性神経根症・頚椎椎間板ヘルニア・胸郭出口症候群・猫背・寝違え・五十肩・腰痛・脊柱管狭窄症・腰椎椎間板ヘルニア・変形性腰椎症・変形性膝関節症・ランナー膝・足のしびれ・坐骨神経痛・テニス肘・ゴルフ肘・手のしびれ・腱鞘炎・胃の痛み 不眠・頭痛・生理不順・更年期障害・鬱・天気痛(気象病)・花粉症・喘息・便秘

連休最終日を終えて

動坂指圧の鷹木です!

連休が終わり明日からお仕事の方も多いと思いますが身体の調子はいかがでしょうか?本日は連休最終日ということもあり沢山の方にお越しいただけました。年末年始の疲れが抜けきらない方遠出をしてお帰りになられた方仕事始めで忙しかった方など様々な方々が指圧を受けられました。疲れを残さないようここでしっかり落としていって下さいね(^^)

※連休はどの辺りが混むのか?というご質問を受けますがその時々によって状況は変わりますのでハッキリとは申し上げられませんが概ね連休の初日と最終日が混み合う傾向があります。空いているお時間があればご案内させていただきますのでまずはお電話をいただけたらと思います!

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指圧の風邪予防効果について

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動坂指圧院長の盛です!

今回は指圧の風邪予防効果についてお話いたします(^^)

風邪の予防で最も効果的な方法は体温を上げることです。もしも風邪を引いてしまったら、風邪を引いたことにできるだけ早く気づき体温を上げる。気づくのが早ければ早いほど風邪はすぐに治ります。

体温を1℃上げると免疫力が数倍に跳ね上がるそうです。私も体温を上げることで何度も初期の風邪を一瞬で治した経験があります。

指圧は体温の上昇にとても効果的な療法です。

体調にもよりますが全身指圧を受けて頂きますと平均で体温が1℃ほど上がります。

体温の上昇は風邪予防の他にも万病の予防にもつながりますので60分から90分の全身指圧を定期的に受けて頂くことをオススメします(^^)

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2017年営業スタート!

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あけましておめでとうございます。動坂指圧の小川です!本日より新年の営業が始まりました。今年も動坂指圧をよろしくお願いします!

お正月はいかがお過ごしでしたか?帰省ラッシュなどでお疲れの方は、ぜひ指圧でお疲れを取りにいらしてください(^^)

また「ゆっくりしすぎて仕事モードにならない」という方にも指圧はお役に立てます!連日リラックスし続けると、自律神経がお休みモードになりすぎてしまい体をシャキッとできなくなります。そんな時に指圧を受ければ自律神経の働きが整いますので、やる気全開モードで仕事に行けます!

指圧を受けて2017年のスタートダッシュをかけてみてはどうでしょうか??

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一年を振り返りながら

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動坂指圧の鷹木です!

今年お越しいただきました患者様に感謝の念を込めて年賀状を作りました。

年賀状を書いている時には今年初めていらっしゃった方や住所が変わっても通っていただけている方などをみて今年一年皆様のお役に立てたか?と反省をしておりました。

今年もあと少しですが気を引き締めていきたいと思います!

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指圧の整体効果について

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動坂指圧院長の盛です!

今回は指圧の骨盤や骨格の歪み改善効果についてお話致します(^^)

体の歪みは整体やカイロの矯正を受けなければ治らないと思ってらっしゃる方が多くいらっしゃいますが、実はそんことはありません。指圧で体の歪みは治ります

まず、体の歪みはなぜ起きるのかをご説明します。体は何か動作を起こすと必ずバランスがくずれますが、崩れたバランスを保つために骨格を支えたり繋いだりしている筋肉や腱、靭帯などが緊張します。この筋肉や腱、靭帯の緊張が体の歪みの原因になります

指圧の特長である持続圧迫(じっくり押圧)は歪みの原因である深部の筋肉や腱、靭帯の緊張を弛めるのにとても適しています。ですので、歪みを根本から正すことができます。深い歪みは回数が必要ですが、1回の施術で正しい体に戻る場合もよくあります。

あと、指圧でほぐれた後に『指圧ストレッチ(無料)』を受けて頂きますと更に体が整いますのでぜひ一度試されてみて下さい(^^)

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水曜日はレディースデイ

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 動坂指圧の小川です!

動坂指圧では毎週水曜日はレディースデイとなっております。女性の方は30分コース~50分コースを500円割引、60分コース~120分コースを1,000円割引させていただきます。

お仕事、家事、育児などでお疲れの女性の皆様をお待ちしております。もちろん妊婦さんも歓迎です(^^)妊娠中は腰痛、肩こり、足のむくみなどお辛いですよね。妊婦さん向けの指圧法もしっかりございますので、安心してお越しください!わからないことがございましたら、ご相談のお電話をいただけたらと思います

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年末年始の営業について

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動坂指圧の鷹木です!

年末年始の営業時間のご案内をさせていただきます!年内は30日金曜日まで通常営業をしております。年始は1月4日水曜日からこちらも通常営業で行います。

一年の疲れを落として気持ちの良い新年を迎えたいですね♪

今年も乗り切っていきましょう!
 
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