指圧の高血圧の予防効果について

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動坂指圧院長の盛です!

今回は指圧の高血圧の予防効果についてお話いたします(^^)

高血圧の原因は、生活習慣のみだれ、遺伝による体質、病気による起因などが考えられます。

指圧が高血圧の予防に良いのは、どの原因にも手助けになる効果があるからです。どの原因の時にも体にはストレスがかかり、筋肉の硬直が発生し血圧に影響を与えます。自然治癒力が落ちて症状の悪循環を招くわけです。

指圧の特長のでもある前頚部の指圧や腹部指圧は、高血圧に対する神経反射の作用があり、血圧を下げます。さらに手足の末端までほぐすことで全身の巡りを良くし自然治癒力も高めます。

高血圧の症状のある方は定期的に全身指圧を受けて頂くと良いと思います(^^)

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動坂指圧「和み」

文京区千駄木4-14-2 1F

TEL:0120-741-402(携帯OK)

営業時間 11:00~21:00最終受付(年中無休)

*下記の症状にお悩みの方はご相談下さい。

肩こり・頚椎症性神経根症・頚椎椎間板ヘルニア・胸郭出口症候群・猫背・寝違え・五十肩・腰痛・脊柱管狭窄症・腰椎椎間板ヘルニア・変形性腰椎症・変形性膝関節症・ランナー膝・足のしびれ・坐骨神経痛・テニス肘・ゴルフ肘・手のしびれ・腱鞘炎・胃の痛み 不眠・頭痛・生理不順・更年期障害・鬱・天気痛(気象病)・花粉症・喘息・便秘

辛い場所とツボの位置

2017-01-19 00.09.55

動坂指圧の小川です。

写真の腕に赤いシールが張ってあるところはツボがある場所です。「肺経」という経絡(気が流れる通り道)上にあるので、喉の痛みや咳など呼吸器の不調に役立つツボになります。

このように辛い所とツボの場所が離れているケースはたくさんあります。肩や腰が辛いのに全然違う所を押してる・・・と思われる方もいらっしゃいますが、実はすべて意味があるのです。

施術中に「そこは何のツボ?」と気になりましたら、お答えしますのでどんどん聞いてくださいね!

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春が待ち遠しい寒さ

動坂指圧の鷹木です!

強い寒波が来てかなりの寒さですね。これだけの寒さですと身体が熱を逃がさないように縮こまり、緊張状態が続いてしまいます。そうなると寒さを感じやすい首回りが凝り、末端の手足も冷たくなり易いです

この様な環境ストレスによる筋緊張の緩和も指圧の得意とするとこですのでお困りの方は指圧を受けてみられると良いと思います♪緊張がほぐれてくると手足に血が流れ、ポカポカと温かさが戻ってきますよ^^

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運動の前と後の指圧のメリット

2017-01-11-19-17-10

動坂指圧の小川です!

院内にスポーツ関係の雑誌も置いてあるのは、運動好きの方がたくさんいらっしゃるからです。運動をされる方からは「運動の前と後、どちらに指圧を受けた方がいいんですか?」という質問をよく受けますが、答えは「どちらも良い」です!

運動前の指圧のメリットは

・体がほぐれて怪我の予防になる。

・関節の可動域が広くなり、運動のパフォーマンスが向上する。

・体の使い方が効率的になるので疲れにくい。

などがあります。

運動後の指圧のメリットは

・疲労回復の促進

・痛めた部位のケア

・自分の体の疲れている部位を知ることができる。(質問していただければ施術者がお答えします!)

などがあります。

どちらがいいかは好みにもよりますが、普段運動不足の方はあらかじめほぐした方がいいかと思います。運動後のケアが面倒とか、翌日忙しいから疲れを残したくない、という方は運動後の指圧もいいですね。ぜひスポーツをされる時は、コンディショニングに指圧をご利用ください(^^)

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連休最終日を終えて

動坂指圧の鷹木です!

連休が終わり明日からお仕事の方も多いと思いますが身体の調子はいかがでしょうか?本日は連休最終日ということもあり沢山の方にお越しいただけました。年末年始の疲れが抜けきらない方遠出をしてお帰りになられた方仕事始めで忙しかった方など様々な方々が指圧を受けられました。疲れを残さないようここでしっかり落としていって下さいね(^^)

※連休はどの辺りが混むのか?というご質問を受けますがその時々によって状況は変わりますのでハッキリとは申し上げられませんが概ね連休の初日と最終日が混み合う傾向があります。空いているお時間があればご案内させていただきますのでまずはお電話をいただけたらと思います!

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指圧の風邪予防効果について

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動坂指圧院長の盛です!

今回は指圧の風邪予防効果についてお話いたします(^^)

風邪の予防で最も効果的な方法は体温を上げることです。もしも風邪を引いてしまったら、風邪を引いたことにできるだけ早く気づき体温を上げる。気づくのが早ければ早いほど風邪はすぐに治ります。

体温を1℃上げると免疫力が数倍に跳ね上がるそうです。私も体温を上げることで何度も初期の風邪を一瞬で治した経験があります。

指圧は体温の上昇にとても効果的な療法です。

体調にもよりますが全身指圧を受けて頂きますと平均で体温が1℃ほど上がります。

体温の上昇は風邪予防の他にも万病の予防にもつながりますので60分から90分の全身指圧を定期的に受けて頂くことをオススメします(^^)

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2017年営業スタート!

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あけましておめでとうございます。動坂指圧の小川です!本日より新年の営業が始まりました。今年も動坂指圧をよろしくお願いします!

お正月はいかがお過ごしでしたか?帰省ラッシュなどでお疲れの方は、ぜひ指圧でお疲れを取りにいらしてください(^^)

また「ゆっくりしすぎて仕事モードにならない」という方にも指圧はお役に立てます!連日リラックスし続けると、自律神経がお休みモードになりすぎてしまい体をシャキッとできなくなります。そんな時に指圧を受ければ自律神経の働きが整いますので、やる気全開モードで仕事に行けます!

指圧を受けて2017年のスタートダッシュをかけてみてはどうでしょうか??

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蒸しタオルでスッキリ!

2016-12-28-20-04-04

動坂指圧の小川です!

毎回施術後に患者様の首の後ろ側を蒸しタオルで温めています。これが「気持ちいい!」と好評です。

後頭部の際から首にかけて温めることで脳への血流量が増え、さらにこの部分にある「延髄」という血管や心臓、消化器、呼吸器などの生命維持に関わる中枢部位を活性化することができます。頭痛や肩こり、眼精疲労などに効果的なので、これらにお悩みの方はご自宅で蒸しタオルを当てるのもオススメです。

①濡らしてしぼったタオルをレンジで1分(500~600W)温めます。

②蒸しタオルを首の後ろに4~5分間当てます。

③蒸しタオルを温めなおして、①と②を3~5回繰り返してください。

蒸しタオルの特徴は徐々に冷めていくことです。最初にあてがった時の熱いという「緊張」と、冷めてくる時の「弛緩」を繰り返すことで筋肉がほぐれていくのです。効果的で凄く気持ちいいので、ぜひお試しいただけたらと思います!

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