お知らせ

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動坂指圧院長の盛です!

 

院長は2月8日から2月15日まで、研修で休みになります。

 

指圧院は通常営業しておりますので宜しくお願い致しますm(_ _)m

 

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動坂指圧「和み」

文京区千駄木4-14-2 1F

TEL:0120-741-402(携帯OK)

営業時間 11:00~21:00最終受付(年中無休)

*下記の症状にお悩みの方はご相談下さい。

肩こり・頚椎症性神経根症・頚椎椎間板ヘルニア・胸郭出口症候群・猫背・寝違え・五十肩・腰痛・脊柱管狭窄症・腰椎椎間板ヘルニア・変形性腰椎症・変形性膝関節症・ランナー膝・足のしびれ・坐骨神経痛・テニス肘・ゴルフ肘・手のしびれ・腱鞘炎・胃の痛み 不眠・頭痛・生理不順・更年期障害・鬱・天気痛(気象病)・花粉症・喘息・便秘

お大事に・・・しないでください!?

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動坂指圧の小川です。

お大事にしないでください」なんて言われたら「は?」と思いますよね?(笑)我々も「お大事に」とは言いますが、実は「お大事にしすぎないでください」という気持ちもあるのです。

自分の体を大事にしすぎて動かない生活をしていると、体の調子はあがりにくく弱ってしまいます。無理する必要はありませんが、動ける時は元気にどんどん活動してください。

動いてこその健康です!寒い中のウォーキングも代謝が上がって良いですよ(^^)元気が一番!!!

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動坂指圧「和み」

文京区千駄木4-14-2 1F

TEL:0120-741-402(携帯OK)

営業時間 11:00~21:00最終受付(年中無休)

*下記の症状にお悩みの方はご相談下さい。

肩こり・頚椎症性神経根症・頚椎椎間板ヘルニア・胸郭出口症候群・猫背・寝違え・五十肩・腰痛・脊柱管狭窄症・腰椎椎間板ヘルニア・変形性腰椎症・変形性膝関節症・ランナー膝・足のしびれ・坐骨神経痛・テニス肘・ゴルフ肘・手のしびれ・腱鞘炎・胃の痛み 不眠・頭痛・生理不順・更年期障害・鬱・天気痛(気象病)・花粉症・喘息・便秘

月曜日はシニアデイ

IMG_0546動坂指圧の鷹木です!

動坂指圧では毎週月曜日はシニアデイとなっております。満65歳以上の方は30分コース~50分コースを500円割引、60分コース~120分コースを1,000円割引させていただきます。

動坂指圧は本当に様々な年代の方がお越しいただいてまして10代の方から90歳を越える方もいらっしゃいます。どのような方でも安心して受けられるようその方にあった力加減で指圧をしてまいりますのでご安心ください!ご不明な点がありましたら下記の番号に遠慮なくお問い合わせください(^^)

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動坂指圧「和み」

文京区千駄木4-14-2 1F

TEL:0120-741-402(携帯OK)

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*下記の症状にお悩みの方はご相談下さい。

肩こり・頚椎症性神経根症・頚椎椎間板ヘルニア・胸郭出口症候群・猫背・寝違え・五十肩・腰痛・脊柱管狭窄症・腰椎椎間板ヘルニア・変形性腰椎症・変形性膝関節症・ランナー膝・足のしびれ・坐骨神経痛・テニス肘・ゴルフ肘・手のしびれ・腱鞘炎・胃の痛み 不眠・頭痛・生理不順・更年期障害・鬱・天気痛(気象病)・花粉症・喘息・便秘

お役立ち情報を紹介しています!

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動坂指圧の小川です!

院内に豆知識のボードがかかっています。ちょっとした健康系のお役立ち情報が書いてあり、日常の中で簡単にできる体のケア方法などを紹介しています(^^)

「この程度のケアで何が変わるの?」と思われるかもしれませんが、大変なことを短期間だけやるよりも、簡単なケアを習慣にする方が断然体にいいのです!

指圧をしていても、普段ストレッチなど何かされている方はコリがほぐれやすいです。よろしければ院内ボードを参考にしてみてくださいね(^^)v

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動坂指圧「和み」

文京区千駄木4-14-2 1F

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*下記の症状にお悩みの方はご相談下さい。

肩こり・頚椎症性神経根症・頚椎椎間板ヘルニア・胸郭出口症候群・猫背・寝違え・五十肩・腰痛・脊柱管狭窄症・腰椎椎間板ヘルニア・変形性腰椎症・変形性膝関節症・ランナー膝・足のしびれ・坐骨神経痛・テニス肘・ゴルフ肘・手のしびれ・腱鞘炎・胃の痛み 不眠・頭痛・生理不順・更年期障害・鬱・天気痛(気象病)・花粉症・喘息・便秘

不眠に指圧が良い理由

動坂指圧の鷹木です!

眠りが浅い方、寝つきが悪い方に指圧が良い理由をお伝えしたいと思います。眠りに関するトラブルの原因のひとつに自律神経の乱れがあります。日中の忙しさが続いたりパソコン、スマートフォンなどの電子機器を夜遅くまで見ていると交感神経が高まったままになります。そうしますと寝るときになって本来は副交感神経の働きが高まり眠りに入るところ交感神経が高ぶったままでスムーズに眠ることができない、できても何となくだるい、眠り足りないということが起こります。交感神経と副交感神経はシーソーのようにどちらかが優位になるともう一方は沈静するようになっています。指圧はこの自律神経の調節にも働きかける事ができます。指圧を受けて身体の緊張をほぐし自律神経の働きを整えれば眠りが良くなりますよ^^

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指圧の高血圧の予防効果について

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動坂指圧院長の盛です!

今回は指圧の高血圧の予防効果についてお話いたします(^^)

高血圧の原因は、生活習慣のみだれ、遺伝による体質、病気による起因などが考えられます。

指圧が高血圧の予防に良いのは、どの原因にも手助けになる効果があるからです。どの原因の時にも体にはストレスがかかり、筋肉の硬直が発生し血圧に影響を与えます。自然治癒力が落ちて症状の悪循環を招くわけです。

指圧の特長のでもある前頚部の指圧や腹部指圧は、高血圧に対する神経反射の作用があり、血圧を下げます。さらに手足の末端までほぐすことで全身の巡りを良くし自然治癒力も高めます。

高血圧の症状のある方は定期的に全身指圧を受けて頂くと良いと思います(^^)

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辛い場所とツボの位置

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動坂指圧の小川です。

写真の腕に赤いシールが張ってあるところはツボがある場所です。「肺経」という経絡(気が流れる通り道)上にあるので、喉の痛みや咳など呼吸器の不調に役立つツボになります。

このように辛い所とツボの場所が離れているケースはたくさんあります。肩や腰が辛いのに全然違う所を押してる・・・と思われる方もいらっしゃいますが、実はすべて意味があるのです。

施術中に「そこは何のツボ?」と気になりましたら、お答えしますのでどんどん聞いてくださいね!

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春が待ち遠しい寒さ

動坂指圧の鷹木です!

強い寒波が来てかなりの寒さですね。これだけの寒さですと身体が熱を逃がさないように縮こまり、緊張状態が続いてしまいます。そうなると寒さを感じやすい首回りが凝り、末端の手足も冷たくなり易いです

この様な環境ストレスによる筋緊張の緩和も指圧の得意とするとこですのでお困りの方は指圧を受けてみられると良いと思います♪緊張がほぐれてくると手足に血が流れ、ポカポカと温かさが戻ってきますよ^^

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運動の前と後の指圧のメリット

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動坂指圧の小川です!

院内にスポーツ関係の雑誌も置いてあるのは、運動好きの方がたくさんいらっしゃるからです。運動をされる方からは「運動の前と後、どちらに指圧を受けた方がいいんですか?」という質問をよく受けますが、答えは「どちらも良い」です!

運動前の指圧のメリットは

・体がほぐれて怪我の予防になる。

・関節の可動域が広くなり、運動のパフォーマンスが向上する。

・体の使い方が効率的になるので疲れにくい。

などがあります。

運動後の指圧のメリットは

・疲労回復の促進

・痛めた部位のケア

・自分の体の疲れている部位を知ることができる。(質問していただければ施術者がお答えします!)

などがあります。

どちらがいいかは好みにもよりますが、普段運動不足の方はあらかじめほぐした方がいいかと思います。運動後のケアが面倒とか、翌日忙しいから疲れを残したくない、という方は運動後の指圧もいいですね。ぜひスポーツをされる時は、コンディショニングに指圧をご利用ください(^^)

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