動坂指圧からのお知らせ

動坂指圧の鷹木です!

来週の6/26(月)〜6/27(火)は社員研修の為にお休みをいただきます。

6/28(水)から通常営業となります。

ご迷惑をお掛けしますがよろしくお願い致します。

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動坂指圧「和み」

文京区千駄木4-14-2 1F

TEL:0120-741-402(携帯OK)

営業時間 11:00~20:00最終受付(年中無休)

*下記の症状にお悩みの方はご相談下さい。

肩こり・頚椎症性神経根症・頚椎椎間板ヘルニア・胸郭出口症候群・猫背・寝違え・五十肩・腰痛・脊柱管狭窄症・腰椎椎間板ヘルニア・変形性腰椎症・変形性膝関節症・ランナー膝・足のしびれ・坐骨神経痛・テニス肘・ゴルフ肘・手のしびれ・腱鞘炎・胃の痛み・不眠・頭痛・生理不順・更年期障害・鬱・天気痛(気象病)・花粉症・喘息・便秘

梅雨には梅干!

動坂指圧の小川です!

今日は雨がよく降りますね。いかにも「梅雨」という天気です。来院される患者様も、この時期は湿気や気圧の低下で体調が優れないという方が多くなります。自律神経の働きが乱れて疲れが抜けない、食欲がないといった症状に悩まされますが、そんな時は指圧を受けると良いですが、梅干を食べるとさらに効果的です。

梅干と言えばクエン酸。これが疲労回復、整腸作用、食欲増進などに効果的です。整腸作用というのは、腸の働きを司る自律神経の働きが整うということでもあります。自律神経が整い、疲労が回復し、食欲も戻る・・・指圧の効果と似ています(^^)

指圧とともに、梅干パワーで梅雨を元気に乗り切りましょう!

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動坂指圧「和み」

文京区千駄木4-14-2 1F

TEL:0120-741-402(携帯OK)

営業時間 11:00~20:00最終受付(年中無休)

*下記の症状にお悩みの方はご相談下さい。

肩こり・頚椎症性神経根症・頚椎椎間板ヘルニア・胸郭出口症候群・猫背・寝違え・五十肩・腰痛・脊柱管狭窄症・腰椎椎間板ヘルニア・変形性腰椎症・変形性膝関節症・ランナー膝・足のしびれ・坐骨神経痛・テニス肘・ゴルフ肘・手のしびれ・腱鞘炎・胃の痛み 不眠・頭痛・生理不順・更年期障害・鬱・天気痛(気象病)・花粉症・喘息・便秘

動坂指圧のお知らせ

動坂指圧の鷹木です!

本日より当院指圧師の小川が研修の為、

6/7(水)〜6/15(木)まで不在となります。

6/16(金)からは通常通りに出勤致します。

ご迷惑をおかけしますがよろしくお願い致します。

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動坂指圧「和み」

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営業時間 11:00~20:00最終受付(年中無休)

*下記の症状にお悩みの方はご相談下さい。

肩こり・頚椎症性神経根症・頚椎椎間板ヘルニア・胸郭出口症候群・猫背・寝違え・五十肩・腰痛・脊柱管狭窄症・腰椎椎間板ヘルニア・変形性腰椎症・変形性膝関節症・ランナー膝・足のしびれ・坐骨神経痛・テニス肘・ゴルフ肘・手のしびれ・腱鞘炎・胃の痛み・不眠・頭痛・生理不順・更年期障害・鬱・天気痛(気象病)・花粉症・喘息・便秘

自宅でカンタンにできる。眼の疲れの改善法

動坂指圧の小川です!

ドラッグストアでホットアイマスクが売られているのをよく見かけます。目立つ所に置かれているので人気商品なんですね。それだけ眼精疲労でお辛い方が多いのだと思います。ただ、毎日ホットアイマスクを使うのもお金がかかる・・・ということで、効果的かつ経済的な蒸しタオル法をご紹介します。

①濡らしてしぼったタオルをレンジで1分(500~600W)温めます。

②蒸しタオルをまぶたの上に4~5分間、タオルが冷めるまで乗せます。

③冷めた蒸しタオルを温め直します。

①~③を3~5回おこなっていただきます

すると目の血流が良くなり、目のまわりの筋肉もほぐれて眼精疲労を軽減できます。蒸しタオルの交換が面倒でしたら、タオルにラップを巻いてチンする方法もあります。そのほうが熱が長持ちしますが、効果としては上記の①~③の方法がよりオススメです。よろしければお試しください(^^)

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営業時間 11:00~20:00最終受付(年中無休)

*下記の症状にお悩みの方はご相談下さい。

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五月病にも指圧

動坂指圧の小川です!

ゴールデンウィークが終わって10日が立ちましたが体調はいかがでしょうか?いまいち調子が上がらず「五月病かな?」と思ってらっしゃる方もおられるかもしれません。

五月病とは、4月からの新生活に適応できないことに起因する精神的不調の総称です。その原因の一説に自律神経の乱れがあると言われています。

ゴールデンウィークの大型連休で自律神経が完全にリラックスモードに入ってしまうと、連休明けに急に仕事モードに切り替えることができず、心身に不調が出てしまうというメカニズムです(ざっくり言うと「休みボケ」みたいな感じですね)。

予防としては、連休中にも毎日ほんの少しだけでいいので仕事に関わることをするといいのですが、今さら・・・。そこで指圧の出番です!指圧には自律神経の働きを整える作用がありますので、五月病のような不調にも効果的です!

指圧を受けて、やる気モード全開で仕事に向かうのもいいと思いますよ(^^)

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動坂指圧「和み」

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国家資格保持者が施術をしています。

動坂指圧の小川です!

動坂指圧の施術者は全員が、厚生労働省認定の専門学校で3年間学び「あん摩マッサージ指圧師」の国家資格を取得しています。

店の入り口に全員が国家資格保持者である旨を書いた張り紙をしたところ、患者様から「国家資格があるとわかると、安心して指圧を受けられます」とのお言葉を頂くようになりました❗中には「国家資格を持ってる店にしか行かない」という患者様もいらっしゃいました。

国家資格の有無を見て頂けるのは嬉しいですね❗これからも安心・安全の指圧を提供してまいります(^^)

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動坂指圧「和み」

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GWもやっています!


動坂指圧の鷹木です!

ゴールデンウィークも休まず通常通り(今月から営業時間は11:00~20:00になりました)に営業しております!

連休前の体調を整えに、連休最後の疲れをとりに、ぜひご活用ください!(^^)

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肩こり・頚椎症性神経根症・頚椎椎間板ヘルニア・胸郭出口症候群・猫背・寝違え・五十肩・腰痛・脊柱管狭窄症・腰椎椎間板ヘルニア・変形性腰椎症・変形性膝関節症・ランナー膝・足のしびれ・坐骨神経痛・テニス肘・ゴルフ肘・手のしびれ・腱鞘炎・胃の痛み・不眠・頭痛・生理不順・更年期障害・鬱・天気痛(気象病)・花粉症・喘息・便秘

肩コリの原因は・・・

動坂指圧の小川です!

よく体をほぐしに行かれる方は、「肩コリは肩ばかり押してても治りませんよ」という話を耳にしたことがあるかと思います。今回はなぜ肩ばかり押してても治らないのかご説明します。

結論から言うと、胸の筋肉(大胸筋)をほぐしてないからです。肩コリがひどい方のほとんどは大胸筋がガチガチで、姿勢が悪くなっています。

大胸筋が収縮する

  ↓

猫背になる。

  ↓

頭が前に出た姿勢になる。

というパターンに陥ります。その前に出た頭を支え続けるのが、首や肩の筋肉なのです。つまり、大胸筋をほぐして姿勢を改善させないと、すぐにまた肩が凝ってしまいますし、姿勢が良くなれば、楽になった肩も良い状態が長持ちします。

辛い所だけでなく原因となる部分もほぐすために、全身の指圧をおすすめします(^^)

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肩こり・頚椎症性神経根症・頚椎椎間板ヘルニア・胸郭出口症候群・猫背・寝違え・五十肩・腰痛・脊柱管狭窄症・腰椎椎間板ヘルニア・変形性腰椎症・変形性膝関節症・ランナー膝・足のしびれ・坐骨神経痛・テニス肘・ゴルフ肘・手のしびれ・腱鞘炎・胃の痛み 不眠・頭痛・生理不順・更年期障害・鬱・天気痛(気象病)・花粉症・喘息・便秘

営業時間のお知らせ

動坂指圧の鷹木です!

5月からの営業時間の変更をお知らせ致します!

これまで21時最終受付でしたが来月5月からは20時最終受付となります。(20時開始で60分コースまで受けられます)

営業時間は短くなりますが、今までより更に内容を充実させた指圧を提供していきますので、どうぞよろしくお願い致します!(^^)

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営業時間 11:00~21:00最終受付(年中無休)

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朝起きたらぎっくり腰に・・・

動坂指圧の小川です!

今日はぎっくり腰についてお話しします。ぎっくり腰といえば「重いものを持ち上げた時に痛めた!」というケースが思い浮かぶと思います。でも、そればかりではないのです。「朝起きたら腰が痛くなっていて動けない!」というケースも多いのです。

ある患者様は、旅行先で朝起きたら腰が痛くて動けなかったものの、周りからは「何も持ってないのにぎっくり腰なわけがない」と言われ、無理矢理東京に戻り仕事をされた、そんな体験があるとおっしゃってました(無理したので後日再発・・・)。

原因は疲労の溜まりすぎです。いつぎっくり腰になってもおかしくないほど腰が硬くなった状態で、たまたま寝ている間に体を冷やしてしまったとか、布団の中では動かないので(特に寝相が良い人)その間にさらに硬まってしまったとか、ちょっとした事が引き金になったと思われます。

そんな状態になる前に、疲れを感じたらこまめに指圧で疲労を取り除きましょう。ぎっくり腰がクセになっている、という方は特に早めのメンテナンスがオススメです!!

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