指圧をプレゼント!

動坂指圧の小川です!

先日ある患者様から「13日に母の予約をお願いします。」とご予約をいただきました。そう、13日は母の日なんですね!お母様に健康でいてほしいと願うお気持ち・・・お優しい方です((T_T))

動坂指圧では「指圧ギフト券」もご用意しております。30分券(3,240円)と60分券(6,480円)がございます。(※ご購入の方には500円の割引券を進呈)

母の日や父の日のプレゼントにどうぞご利用くださいませ(^^)

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動坂指圧「和み」

文京区千駄木4-14-2 1F

【アクセス】

JR田端駅 徒歩10分

JR・東京メトロ千代田線 西日暮里駅徒歩11分

TEL:0120-741-402(携帯OK)

営業時間 11:00~20:00最終受付(年中無休)

*下記の症状にお悩みの方はご相談下さい。

肩こり・頚椎症性神経根症・頚椎椎間板ヘルニア・胸郭出口症候群・猫背・寝違え・五十肩・腰痛・脊柱管狭窄症・腰椎椎間板ヘルニア・変形性腰椎症・変形性膝関節症・ランナー膝・足のしびれ・坐骨神経痛・テニス肘・ゴルフ肘・手のしびれ・腱鞘炎・胃の痛み 不眠・頭痛・生理不順・更年期障害・鬱・天気痛(気象病)・花粉症・喘息・便秘

ゴールデンウィークの営業案内

動坂指圧院長の盛です!

 

ゴールデンウィークは通常通り

 

11時~21時(受付20時)で営業しております。

 

宜しくお願い致します!

 

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動坂指圧「和み」

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*下記の症状にお悩みの方はご相談下さい。

肩こり・頚椎症性神経根症・頚椎椎間板ヘルニア・胸郭出口症候群・猫背・寝違え・五十肩・腰痛・脊柱管狭窄症・腰椎椎間板ヘルニア・変形性腰椎症・変形性膝関節症・ランナー膝・足のしびれ・坐骨神経痛・テニス肘・ゴルフ肘・手のしびれ・腱鞘炎・胃の痛み 不眠・頭痛・生理不順・更年期障害・鬱・天気痛(気象病)・花粉症・喘息・便秘

 

 

 

胸の筋肉も固まります!

動坂指圧の小川です

デスクワークの方が「肩がこる」とか「腰が痛い」と訴えることはよくありますが、実は胸の筋肉(主に大胸筋)も固まってしまっています。パソコン作業で両腕を前に出していると大胸筋が縮まりますし、それが猫背を増強させて肩こりを悪化させるので、是非指圧でほぐしたり、ストレッチで伸ばすなどしてみてください。背筋が伸ばしやすくなりますよ(^^) また、胸の筋肉が緩むと呼吸が深くなり、酸素の吸引量も増えて頭もすっきりします。簡単な胸の筋肉の指圧法を動画で紹介しているので、デスクワークの方や、肩こりや猫背でお悩みの方は試してみてください(^^)v

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育児のお疲れに指圧!!

動坂指圧の小川です!

こちらにはいろいろな方が毎日来院されていますが、育児でお疲れのお母さんもとても多いです

毎日抱っこをするので肩が凝る、かがむ姿勢で腰が痛くなる、などといった症状でお悩みの方ばかりです。あとは手首の腱鞘炎も多いですね。男性には分かりにくいことですが、育児中のお母さん方を指圧していると、肩や腰がガチガチに硬くて本当に大変なんだと感じます。

育児には休日はありませんので、ご家族がお子さんを見てくれる時などに、こまめに指圧で体のメンテナンスをすると楽になりますし、体のバランスもよくなり疲れにくくなります。指圧でぜひ育児のサポートをさせていただけたらと思います(^^)

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「人体ー神秘への挑戦ー」を見てきました!

動坂指圧の小川です!

先日上野公園にある国立科学博物館の特別展「人体ー神秘への挑戦ー」を見てきました(^^)

内容は、人体の構造・機能の話や、レオナルド・ダ・ヴィンチの時代から現代に至るまでの、人体の謎を解明していく歴史を紹介しているものです。普段見ることのない人間の中身を覗くことができる貴重な機会ですね。

その中で、脳についての話で興味深いものがありました。人の脳は何かを閃いたときに脳内に電気信号が走るのですが、ぼーっとしている時にも電気信号が走って脳は活動しているのだそうです。ぼーっとしている時は、脳は過去の記憶や情報を整理していて、その整理整頓があるからこそ新たな閃きが生まれると言われているようです。

ということは、指圧を受けてリラックスしている時間は、体と頭の整理整頓になっているってことですね!頭が疲れた時もぜひ指圧を受けてみてください(^^)

ちなみに個人的に一番驚いたのが、キリンの胃の大きさ!(いろんな動物の標本もあるのです) 他にも希望者は本物の人の臓器を見ることができたり、みどころ満載です!

※「人体ー神秘への挑戦ー」は6月17日(日)まで開催しています。

http://jintai2018.jp

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国家資格を取得しています!

動坂指圧の小川です!

動坂指圧のスタッフは全員「あん摩マッサージ指圧師」の国家資格を取得しています。この資格を取得するためには、厚生労働省認定の専門学校で3年間、指圧の実技や解剖学・生理学、経絡経穴など体のことに関して勉強し、国家試験に合格する必要があります。

時々患者様から「国家資格を持ってますか?」と聞かれることがありますが、しっかり国家資格を取得していますので安心してご来院ください!国家資格の有無もお店選びのひとつの基準になると思いますので、ご参考までに(^^)

 
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ぎっくり腰の原因は

動坂指圧の小川です!

この時期に多いのがぎっくり腰です。引越しの荷物を持って「ギクッ」といってしまった方もいらっしゃるのではないでしょうか?今週もぎっくり腰で歩くことすら困難な方が来院されましたが、その方の場合は食べ過ぎが引き金となって痛めたようでした。意外に思われるかもしれませんが、内臓疲労によるぎっくり腰も珍しくありません。

しかし、どのような原因も、そもそもは疲労の溜め過ぎが根本にあります。春になって暖かくなり体が動きやすくなりますが、冬の疲れが抜けていないと体の深部が固まったままになっていて、荷物を持った時や食べ過ぎた時、または先日のような急激な気温の変化などでも「ギクッ」といってしまうことがあります。来院された患者様は自力で歩けるようになってお帰りになりましたが、できれば激痛にならない内に疲労を取っておきたいですね!なので定期的な指圧で、こまめに体をメンテナンスされるのをオススメしています(^^)

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「揉み返し」について

動坂指圧の小川です!

先日お電話でのご予約の際に「揉み返しが心配なのですが・・・」とのご相談をいただきました。揉み返しは、体を強く揉みすぎると筋肉に細かな損傷ができ、施術の後に筋肉痛のような痛みが出てしまうことです。

指圧は無理に痛がらせるような強さで筋肉を揉みません。主に親指や手のひらで気持ちいい程度に押していきますので、揉み返しは起こりにくい治療法です。

強さ加減も一人一人に合わせた強さで押しますので、安心してお越しくださいませ(^^)

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足湯の入り方

動坂指圧の小川です!

これまでに花粉症対策などで足湯の有効性については説明してきましたが、今回は「足湯の入り方」についてご説明します。

まず、45~48℃の熱めのお湯を用意します(子供は45~46℃、大人は47~48℃が目安)。

くるぶしの中央まで浸かるようにして、約5分間足湯に入ります

約5分たつとじんわり汗をかいてきます。汗が出てこない場合は、さらに2~3分続けてみてください。お湯から足を出して、足が真っ赤になっていれば終了です。

足元を温めることで全身の血流が促進されますし、頭が冷えて足が温かい状態(東洋医学で言う「頭寒足熱」)になり、健康維持にとても効果的です。ぜひ試してみてください(^^)

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花粉症対策その2

動坂指圧の小川です!

以前花粉症予防の対策方法をお伝えしましたが、そろそろ花粉症の症状が出始めてしまったという方もちらほらと見受けられるようになりました。そこで、鼻水やくしゃみといった鼻の不調に効果的なツボをご紹介します。

【迎香】
鼻の穴の両脇にあるツボです。人差し指でツーンと痛気持ちいい強さで押してください。

【上星・顖会(しんえ)】
上星はおでこの髪の生え際の中央から、親指の幅の長さ(1~1.5cmほど)分だけ上に行った所にあります。 上星からさらに親指幅の長さ分上に行った所が顖会です。これらのツボも痛気持ちいい強さで押してください。


こちらの動画をチェックしていただけるとわかりやすいかと思います。

足湯で足元を温めながら上記のツボを押すとさらに効果的ですので、ぜひお試しください(^^)

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