患部と治療ポイント

動坂指圧の小川です!

さきほど首がお辛いという方を指圧しました。その時に首のコリを緩めるためにわきの筋肉を押していると、「そんなところが首に関係あるんですね!」と驚かれてました。ツボや筋肉、筋膜などいろいろなアプローチがありますが、患部とは一見かけ離れた場所に治療ポイントがあるというケースはたくさんあります。例えば、腰痛には外くるぶしのまわりが効くとか、咳止めには腕のツボが効くなどなど。おもしろいので、興味がありましたら施術スタッフに何でも聞いてくださいね(^^)

***************

動坂指圧「和み」

文京区千駄木4-14-2 1F

【アクセス】

JR田端駅 徒歩10分

JR・東京メトロ千代田線 西日暮里駅徒歩11分

TEL:0120-741-402(携帯OK)

営業時間 11:00~20:00最終受付(年中無休)

*下記の症状にお悩みの方はご相談下さい。

肩こり・頚椎症性神経根症・頚椎椎間板ヘルニア・胸郭出口症候群・猫背・寝違え・五十肩・腰痛・脊柱管狭窄症・腰椎椎間板ヘルニア・変形性腰椎症・変形性膝関節症・ランナー膝・足のしびれ・坐骨神経痛・テニス肘・ゴルフ肘・手のしびれ・腱鞘炎・胃の痛み 不眠・頭痛・生理不順・更年期障害・鬱・天気痛(気象病)・花粉症・喘息・便秘

肩コリ予防・解消のセルフケア方法

動坂指圧の小川です!

毎日肩コリを訴える方が来院されています。肩コリはたいていが不良姿勢によるもので、やはりデスクワークの方が多いですね。不良姿勢によって肩甲骨の動きが悪くなり、肩や背中にある【僧帽筋】が硬まって不快な痛みを発生させてます。こういった生活習慣から起こる肩コリは、日々のセルフケアで予防や改善ができるので、簡単なケア方法をご紹介します。

まずは硬くなった【僧帽筋】を緩める運動法。

続いて、猫背姿勢を引き起こす【大胸筋】を緩める運動法。


仕事の合間にぜひお試し頂ければと思います(^^)

***************

動坂指圧「和み」

文京区千駄木4-14-2 1F

TEL:0120-741-402(携帯OK)

営業時間 11:00~20:00最終受付(年中無休)

*下記の症状にお悩みの方はご相談下さい。

肩こり・頚椎症性神経根症・頚椎椎間板ヘルニア・胸郭出口症候群・猫背・寝違え・五十肩・腰痛・脊柱管狭窄症・腰椎椎間板ヘルニア・変形性腰椎症・変形性膝関節症・ランナー膝・足のしびれ・坐骨神経痛・テニス肘・ゴルフ肘・手のしびれ・腱鞘炎・胃の痛み 不眠・頭痛・生理不順・更年期障害・鬱・天気痛(気象病)・花粉症・喘息・便秘