自宅でカンタンにできる。眼の疲れの改善法

動坂指圧の小川です!

ドラッグストアでホットアイマスクが売られているのをよく見かけます。目立つ所に置かれているので人気商品なんですね。それだけ眼精疲労でお辛い方が多いのだと思います。ただ、毎日ホットアイマスクを使うのもお金がかかる・・・ということで、効果的かつ経済的な蒸しタオル法をご紹介します。

①濡らしてしぼったタオルをレンジで1分(500~600W)温めます。

②蒸しタオルをまぶたの上に4~5分間、タオルが冷めるまで乗せます。

③冷めた蒸しタオルを温め直します。

①~③を3~5回おこなっていただきます

すると目の血流が良くなり、目のまわりの筋肉もほぐれて眼精疲労を軽減できます。蒸しタオルの交換が面倒でしたら、タオルにラップを巻いてチンする方法もあります。そのほうが熱が長持ちしますが、効果としては上記の①~③の方法がよりオススメです。よろしければお試しください(^^)

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動坂指圧「和み」

文京区千駄木4-14-2 1F

TEL:0120-741-402(携帯OK)

営業時間 11:00~20:00最終受付(年中無休)

*下記の症状にお悩みの方はご相談下さい。

肩こり・頚椎症性神経根症・頚椎椎間板ヘルニア・胸郭出口症候群・猫背・寝違え・五十肩・腰痛・脊柱管狭窄症・腰椎椎間板ヘルニア・変形性腰椎症・変形性膝関節症・ランナー膝・足のしびれ・坐骨神経痛・テニス肘・ゴルフ肘・手のしびれ・腱鞘炎・胃の痛み 不眠・頭痛・生理不順・更年期障害・鬱・天気痛(気象病)・花粉症・喘息・便秘

五月病にも指圧

動坂指圧の小川です!

ゴールデンウィークが終わって10日が立ちましたが体調はいかがでしょうか?いまいち調子が上がらず「五月病かな?」と思ってらっしゃる方もおられるかもしれません。

五月病とは、4月からの新生活に適応できないことに起因する精神的不調の総称です。その原因の一説に自律神経の乱れがあると言われています。

ゴールデンウィークの大型連休で自律神経が完全にリラックスモードに入ってしまうと、連休明けに急に仕事モードに切り替えることができず、心身に不調が出てしまうというメカニズムです(ざっくり言うと「休みボケ」みたいな感じですね)。

予防としては、連休中にも毎日ほんの少しだけでいいので仕事に関わることをするといいのですが、今さら・・・。そこで指圧の出番です!指圧には自律神経の働きを整える作用がありますので、五月病のような不調にも効果的です!

指圧を受けて、やる気モード全開で仕事に向かうのもいいと思いますよ(^^)

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国家資格保持者が施術をしています。

動坂指圧の小川です!

動坂指圧の施術者は全員が、厚生労働省認定の専門学校で3年間学び「あん摩マッサージ指圧師」の国家資格を取得しています。

店の入り口に全員が国家資格保持者である旨を書いた張り紙をしたところ、患者様から「国家資格があるとわかると、安心して指圧を受けられます」とのお言葉を頂くようになりました❗中には「国家資格を持ってる店にしか行かない」という患者様もいらっしゃいました。

国家資格の有無を見て頂けるのは嬉しいですね❗これからも安心・安全の指圧を提供してまいります(^^)

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GWもやっています!


動坂指圧の鷹木です!

ゴールデンウィークも休まず通常通り(今月から営業時間は11:00~20:00になりました)に営業しております!

連休前の体調を整えに、連休最後の疲れをとりに、ぜひご活用ください!(^^)

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動坂指圧「和み」

文京区千駄木4-14-2 1F

TEL:0120-741-402(携帯OK)

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*下記の症状にお悩みの方はご相談下さい。

肩こり・頚椎症性神経根症・頚椎椎間板ヘルニア・胸郭出口症候群・猫背・寝違え・五十肩・腰痛・脊柱管狭窄症・腰椎椎間板ヘルニア・変形性腰椎症・変形性膝関節症・ランナー膝・足のしびれ・坐骨神経痛・テニス肘・ゴルフ肘・手のしびれ・腱鞘炎・胃の痛み・不眠・頭痛・生理不順・更年期障害・鬱・天気痛(気象病)・花粉症・喘息・便秘