むくみにお悩みの方

動坂指圧の小川です

今日は「最近足のむくみがひどい」という方がいらっしゃいました。足のむくみとは、主に重力によって静脈血やリンパ液が足に溜まりやすくなり、その状態が続いていることを指す場合が多いです(※病気に伴うむくみもありますが、今回は除外します)。

静脈やリンパ管自体には収縮能力が無いため、それらの周辺にある筋肉が伸び縮みすることで、血液やリンパ液を心臓に向かって押し流します。なので、運動不足の方にむくみは多いですね。ご自身での解消方法としては、特にふくらはぎの筋肉を使ってあげることが有効になります。ウォーキングもいいですし、室内なら椅子に座って「貧乏ゆすり」のように足を動かすのも、ふくらはぎの筋肉を使うエクササイズになります。

さらに、それらの運動効率を上げるために、指圧で足の筋肉をほぐすと効果的です。特に「足つぼ徹底指圧コース」で、足のコンディションを整えるのがオススメです(^^)

***************

動坂指圧「和み」

文京区千駄木4-14-2 1F

【アクセス】

JR田端駅 徒歩10分

JR・東京メトロ千代田線 西日暮里駅徒歩11分

TEL:0120-741-402(携帯OK)

営業時間 11:00~20:00最終受付(年中無休)

*下記の症状にお悩みの方はご相談下さい。

肩こり・頚椎症性神経根症・頚椎椎間板ヘルニア・胸郭出口症候群・猫背・寝違え・五十肩・腰痛・脊柱管狭窄症・腰椎椎間板ヘルニア・変形性腰椎症・変形性膝関節症・ランナー膝・足のしびれ・坐骨神経痛・テニス肘・ゴルフ肘・手のしびれ・腱鞘炎・胃の痛み 不眠・頭痛・生理不順・更年期障害・鬱・天気痛(気象病)・花粉症・喘息・便秘

イライラを解消するツボ

動坂指圧の小川です!

ついに関東地方も梅雨入りということで、ジメジメしたすっきりしない天気が続きそうです。そんなイライラしがちな季節にオススメのツボが「液門(えきもん)」です。手の甲にあって、小指の付け根と薬指の付け根の間に位置するツボです。イライラを解消するのに有効なツボですので、動画を参考に押してみてください(^^)d

手のツボなので、いつでもどこでも使える便利なツボです!車の運転で渋滞にハマった時にも良いですね(^^)

***************

動坂指圧「和み」

文京区千駄木4-14-2 1F

【アクセス】

JR田端駅 徒歩10分

JR・東京メトロ千代田線 西日暮里駅徒歩11分

TEL:0120-741-402(携帯OK)

営業時間 11:00~20:00最終受付(年中無休)

*下記の症状にお悩みの方はご相談下さい。

肩こり・頚椎症性神経根症・頚椎椎間板ヘルニア・胸郭出口症候群・猫背・寝違え・五十肩・腰痛・脊柱管狭窄症・腰椎椎間板ヘルニア・変形性腰椎症・変形性膝関節症・ランナー膝・足のしびれ・坐骨神経痛・テニス肘・ゴルフ肘・手のしびれ・腱鞘炎・胃の痛み 不眠・頭痛・生理不順・更年期障害・鬱・天気痛(気象病)・花粉症・喘息・便秘

早めの梅雨対策

動坂指圧の小川です!

今日は雨が降り続いてますね。梅雨が近付いてきている、ということでしょうか(^^;梅雨の時期は湿度が高くなったり、気圧が下がったりで、なんとなく体調を崩しやすくて梅雨は苦手とおっしゃる方はとても多いです。そんな方にオススメなのが梅干です。梅干に含まれるクエン酸が、疲労回復、整腸作用に効果があり、食欲も増進されて元気が出てきます!本格的に梅雨に入る前から、梅干を食べて、さらに指圧も受けていただいて、早めの梅雨対策を行っていきましょう(^^)

 
***************

動坂指圧「和み」

文京区千駄木4-14-2 1F

【アクセス】

JR田端駅 徒歩10分

JR・東京メトロ千代田線 西日暮里駅徒歩11分

TEL:0120-741-402(携帯OK)

営業時間 11:00~20:00最終受付(年中無休)

*下記の症状にお悩みの方はご相談下さい。

肩こり・頚椎症性神経根症・頚椎椎間板ヘルニア・胸郭出口症候群・猫背・寝違え・五十肩・腰痛・脊柱管狭窄症・腰椎椎間板ヘルニア・変形性腰椎症・変形性膝関節症・ランナー膝・足のしびれ・坐骨神経痛・テニス肘・ゴルフ肘・手のしびれ・腱鞘炎・胃の痛み 不眠・頭痛・生理不順・更年期障害・鬱・天気痛(気象病)・花粉症・喘息・便秘

ニュースレターをお届けしました!

動坂指圧の小川です!

動坂指圧にお越しいただいた方に、定期的にニュースレターをお届けしています。今回の内容は「春~夏にかけてのおすすめデトックス法!」をメインに、表情筋ストレッチや巣鴨の酵素風呂、茨城県の忠犬タローなどの話題も書かせていただきました!

お読みくださった方の反応では、酵素風呂が気になるという方が多いですね(^^)内容で気になることがありましたら、お気軽にお尋ねくださいませ!

 

***************

動坂指圧「和み」

文京区千駄木4-14-2 1F

【アクセス】

JR田端駅 徒歩10分

JR・東京メトロ千代田線 西日暮里駅徒歩11分

TEL:0120-741-402(携帯OK)

営業時間 11:00~20:00最終受付(年中無休)

*下記の症状にお悩みの方はご相談下さい。

肩こり・頚椎症性神経根症・頚椎椎間板ヘルニア・胸郭出口症候群・猫背・寝違え・五十肩・腰痛・脊柱管狭窄症・腰椎椎間板ヘルニア・変形性腰椎症・変形性膝関節症・ランナー膝・足のしびれ・坐骨神経痛・テニス肘・ゴルフ肘・手のしびれ・腱鞘炎・胃の痛み 不眠・頭痛・生理不順・更年期障害・鬱・天気痛(気象病)・花粉症・喘息・便秘

指圧をプレゼント!

動坂指圧の小川です!

先日ある患者様から「13日に母の予約をお願いします。」とご予約をいただきました。そう、13日は母の日なんですね!お母様に健康でいてほしいと願うお気持ち・・・お優しい方です((T_T))

動坂指圧では「指圧ギフト券」もご用意しております。30分券(3,240円)と60分券(6,480円)がございます。(※ご購入の方には500円の割引券を進呈)

母の日や父の日のプレゼントにどうぞご利用くださいませ(^^)

***************

動坂指圧「和み」

文京区千駄木4-14-2 1F

【アクセス】

JR田端駅 徒歩10分

JR・東京メトロ千代田線 西日暮里駅徒歩11分

TEL:0120-741-402(携帯OK)

営業時間 11:00~20:00最終受付(年中無休)

*下記の症状にお悩みの方はご相談下さい。

肩こり・頚椎症性神経根症・頚椎椎間板ヘルニア・胸郭出口症候群・猫背・寝違え・五十肩・腰痛・脊柱管狭窄症・腰椎椎間板ヘルニア・変形性腰椎症・変形性膝関節症・ランナー膝・足のしびれ・坐骨神経痛・テニス肘・ゴルフ肘・手のしびれ・腱鞘炎・胃の痛み 不眠・頭痛・生理不順・更年期障害・鬱・天気痛(気象病)・花粉症・喘息・便秘

ゴールデンウィークの営業案内

動坂指圧院長の盛です!

 

ゴールデンウィークは通常通り

 

11時~21時(受付20時)で営業しております。

 

宜しくお願い致します!

 

***************

動坂指圧「和み」

文京区千駄木4-14-2 1F

【アクセス】

JR田端駅 徒歩10分

JR・東京メトロ千代田線 西日暮里駅徒歩11分

TEL:0120-741-402(携帯OK)

営業時間 11:00~20:00最終受付(年中無休)

*下記の症状にお悩みの方はご相談下さい。

肩こり・頚椎症性神経根症・頚椎椎間板ヘルニア・胸郭出口症候群・猫背・寝違え・五十肩・腰痛・脊柱管狭窄症・腰椎椎間板ヘルニア・変形性腰椎症・変形性膝関節症・ランナー膝・足のしびれ・坐骨神経痛・テニス肘・ゴルフ肘・手のしびれ・腱鞘炎・胃の痛み 不眠・頭痛・生理不順・更年期障害・鬱・天気痛(気象病)・花粉症・喘息・便秘

 

 

 

胸の筋肉も固まります!

動坂指圧の小川です

デスクワークの方が「肩がこる」とか「腰が痛い」と訴えることはよくありますが、実は胸の筋肉(主に大胸筋)も固まってしまっています。パソコン作業で両腕を前に出していると大胸筋が縮まりますし、それが猫背を増強させて肩こりを悪化させるので、是非指圧でほぐしたり、ストレッチで伸ばすなどしてみてください。背筋が伸ばしやすくなりますよ(^^) また、胸の筋肉が緩むと呼吸が深くなり、酸素の吸引量も増えて頭もすっきりします。簡単な胸の筋肉の指圧法を動画で紹介しているので、デスクワークの方や、肩こりや猫背でお悩みの方は試してみてください(^^)v

***************

動坂指圧「和み」

文京区千駄木4-14-2 1F

【アクセス】

JR田端駅 徒歩10分

JR・東京メトロ千代田線 西日暮里駅徒歩11分

TEL:0120-741-402(携帯OK)

営業時間 11:00~20:00最終受付(年中無休)

*下記の症状にお悩みの方はご相談下さい。

肩こり・頚椎症性神経根症・頚椎椎間板ヘルニア・胸郭出口症候群・猫背・寝違え・五十肩・腰痛・脊柱管狭窄症・腰椎椎間板ヘルニア・変形性腰椎症・変形性膝関節症・ランナー膝・足のしびれ・坐骨神経痛・テニス肘・ゴルフ肘・手のしびれ・腱鞘炎・胃の痛み 不眠・頭痛・生理不順・更年期障害・鬱・天気痛(気象病)・花粉症・喘息・便秘

育児のお疲れに指圧!!

動坂指圧の小川です!

こちらにはいろいろな方が毎日来院されていますが、育児でお疲れのお母さんもとても多いです

毎日抱っこをするので肩が凝る、かがむ姿勢で腰が痛くなる、などといった症状でお悩みの方ばかりです。あとは手首の腱鞘炎も多いですね。男性には分かりにくいことですが、育児中のお母さん方を指圧していると、肩や腰がガチガチに硬くて本当に大変なんだと感じます。

育児には休日はありませんので、ご家族がお子さんを見てくれる時などに、こまめに指圧で体のメンテナンスをすると楽になりますし、体のバランスもよくなり疲れにくくなります。指圧でぜひ育児のサポートをさせていただけたらと思います(^^)

***************

動坂指圧「和み」

文京区千駄木4-14-2 1F

【アクセス】

JR田端駅 徒歩10分

JR・東京メトロ千代田線 西日暮里駅徒歩11分

TEL:0120-741-402(携帯OK)

営業時間 11:00~20:00最終受付(年中無休)

*下記の症状にお悩みの方はご相談下さい。

肩こり・頚椎症性神経根症・頚椎椎間板ヘルニア・胸郭出口症候群・猫背・寝違え・五十肩・腰痛・脊柱管狭窄症・腰椎椎間板ヘルニア・変形性腰椎症・変形性膝関節症・ランナー膝・足のしびれ・坐骨神経痛・テニス肘・ゴルフ肘・手のしびれ・腱鞘炎・胃の痛み 不眠・頭痛・生理不順・更年期障害・鬱・天気痛(気象病)・花粉症・喘息・便秘

「人体ー神秘への挑戦ー」を見てきました!

動坂指圧の小川です!

先日上野公園にある国立科学博物館の特別展「人体ー神秘への挑戦ー」を見てきました(^^)

内容は、人体の構造・機能の話や、レオナルド・ダ・ヴィンチの時代から現代に至るまでの、人体の謎を解明していく歴史を紹介しているものです。普段見ることのない人間の中身を覗くことができる貴重な機会ですね。

その中で、脳についての話で興味深いものがありました。人の脳は何かを閃いたときに脳内に電気信号が走るのですが、ぼーっとしている時にも電気信号が走って脳は活動しているのだそうです。ぼーっとしている時は、脳は過去の記憶や情報を整理していて、その整理整頓があるからこそ新たな閃きが生まれると言われているようです。

ということは、指圧を受けてリラックスしている時間は、体と頭の整理整頓になっているってことですね!頭が疲れた時もぜひ指圧を受けてみてください(^^)

ちなみに個人的に一番驚いたのが、キリンの胃の大きさ!(いろんな動物の標本もあるのです) 他にも希望者は本物の人の臓器を見ることができたり、みどころ満載です!

※「人体ー神秘への挑戦ー」は6月17日(日)まで開催しています。

http://jintai2018.jp

***************

動坂指圧「和み」

文京区千駄木4-14-2 1F

【アクセス】

JR田端駅 徒歩10分

JR・東京メトロ千代田線 西日暮里駅徒歩11分

TEL:0120-741-402(携帯OK)

営業時間 11:00~20:00最終受付(年中無休)

*下記の症状にお悩みの方はご相談下さい。

肩こり・頚椎症性神経根症・頚椎椎間板ヘルニア・胸郭出口症候群・猫背・寝違え・五十肩・腰痛・脊柱管狭窄症・腰椎椎間板ヘルニア・変形性腰椎症・変形性膝関節症・ランナー膝・足のしびれ・坐骨神経痛・テニス肘・ゴルフ肘・手のしびれ・腱鞘炎・胃の痛み 不眠・頭痛・生理不順・更年期障害・鬱・天気痛(気象病)・花粉症・喘息・便秘

国家資格を取得しています!

動坂指圧の小川です!

動坂指圧のスタッフは全員「あん摩マッサージ指圧師」の国家資格を取得しています。この資格を取得するためには、厚生労働省認定の専門学校で3年間、指圧の実技や解剖学・生理学、経絡経穴など体のことに関して勉強し、国家試験に合格する必要があります。

時々患者様から「国家資格を持ってますか?」と聞かれることがありますが、しっかり国家資格を取得していますので安心してご来院ください!国家資格の有無もお店選びのひとつの基準になると思いますので、ご参考までに(^^)

 
***************

動坂指圧「和み」

文京区千駄木4-14-2 1F

【アクセス】

JR田端駅 徒歩10分

JR・東京メトロ千代田線 西日暮里駅徒歩11分

TEL:0120-741-402(携帯OK)

営業時間 11:00~20:00最終受付(年中無休)

*下記の症状にお悩みの方はご相談下さい。

肩こり・頚椎症性神経根症・頚椎椎間板ヘルニア・胸郭出口症候群・猫背・寝違え・五十肩・腰痛・脊柱管狭窄症・腰椎椎間板ヘルニア・変形性腰椎症・変形性膝関節症・ランナー膝・足のしびれ・坐骨神経痛・テニス肘・ゴルフ肘・手のしびれ・腱鞘炎・胃の痛み 不眠・頭痛・生理不順・更年期障害・鬱・天気痛(気象病)・花粉症・喘息・便秘